3 月 2021

生長激素缺乏 除了會發生在少數處於發育期的小朋友身上，因而導致身高發展遲緩之外， 生長激素分泌 也會隨著年齡增加而減少，這也是為什麼過了一定年紀之後，會有精神不振、失眠、變胖、皮膚狀況變糟、快速老化的症狀產生。面對這些無法避免的現象，有沒有什麼方式可以 補充生長激素 ，延緩老化的發生？

我知道 生長激素 對兒童的生長發育以及成年人的身體機能維持還有抗衰老有決定性的影響力，也知道 生長激素分泌 主要發生在晚上睡覺的時候，但是到底要怎麼睡， 生長激素分泌 才會最大化，才能將 生長激素 補好補滿呢？